Питание и здоровье
Питание и здоровье

Особенности питания различных групп людей

Медицина в фото
Медицина в фото

Уникальные медицинские фото: органы, болезни, паразиты

Планирование беременности и зачатие
Планирование беременности

Рождение ребенка – важный шаг в жизни каждой семьи

Справочник по психиатрии
Справочник по психиатрии

Симптомы, диагноз, развитие, лечение

Деформирующий остеоартроз (Профилактика)

Профилактика:

  • в детском возрасте: правильная поза за школьной партой во избежание развития юношеского сколиоза;
  • систематические занятия гимнастикой для укрепления связочно-мышечного аппарата;
  • ношение супинаторов даже при небольшом уплощении стопы;
  • при нарушениях статики быстрая ортопедическая или хирургическая коррекция;
  • лицам старше 40 лет с избыточной массой тела, артралгиями, отягощенным анамнезом: ограничения питания, правильное чередование нагрузки и разгрузки суставов, напряжения и расслабления мышц;
  • плавание.
Далее по теме: