Внимание
Сидя за столом, я могу следить за содержанием книги, которую читаю, или же прислушиваться к разговору, ведущемуся в соседней комнате, или отдаться воспоминаниям о совершенном мною путешествии. Иначе говоря, психическая деятельность человека может быть направлена на определенный объект из многих возможных и сосредоточена на нем.
Такая направленность и сосредоточенность психической деятельности и есть внимание. Чем она больше, тем лучше внимание. Если я целиком сосредоточился на чтении, можно говорить о хорошем внимании.
Если же я пытаюсь читать, но в то же время прислушиваюсь к разговору, а в голову лезут воспоминания и я не могу сосредоточиться на чем-либо одном, то в этом случае можно говорить о плохом внимании.
Понятно, что внимание способствует успешной психической деятельности, а отсутствие или недостаток внимания мешает ей или даже делает эту деятельность невозможной. Такое исключительно важное значение внимания в жизни людей требует знания природы и законов, управляющих этой функцией, чтобы мы могли сами организовать и улучшать свое внимание в нужных случаях.
Как только я сознательно или невольно углубился в чтение, то есть стал читать внимательно, я перестал слышать разговор в соседней комнате и непроизвольные воспоминания также прекратились. Таким образом, сосредоточение внимания на определенном объекте связано с отвлечением от посторонних раздражителей.
Вы стоите у окна и ваш взор рассеянно скользит вдоль улицы и стены противоположного дома. Вы видите дом, магазины, автомобили, прохожих, но все это бледно, неотчетливо, без подробностей. Теперь попробуйте внимательно взглянуть на ту же картину и вы заметите, что все предметы стали более выпуклыми, ясно очерченными, красочными. Вы увидели массу деталей, ранее вами незамеченных.
Оказывается, что книжный магазин закрыт и на дверях его висит замок, чего вы раньше не видели, а медленно идущий по тротуару пожилой человек—ваш знакомый, которого вы раньше не узнали. Итак, еще одна особенность внимания в том, что предмет его становится более ясным и ярким, более отчетливым и рельефным.
«Очерки о здоровой и больной психике»,
Н.В. Канторович
Раздражители из внешнего мира, зрительные, слуховые, обонятельные и другие, вызывают у нас ощущения. Это происходит только в том случае, если раздражения обладают достаточной величиной или силой. Очень слабые звуки мы не слышим, слишком слабые запахи не ощущаем, мелкие и мало освещенные предметы не видим. Внимание повышает порог ощущения. Так, мы не слышим очень тихий звук, …
Как и все психические процессы, внимание есть проявление деятельности головного мозга. В основе внимания лежит описанный И. П. Павловым ориентировочный рефлекс или рефлекс «что такое?» у животных. Так, собака и другие животные в ответ на шум или другой внешний раздражитель, принимают особую позу, «настораживаются». Можно сказать, что посторонний звук привлек внимание животного. При настораживании уши, …
Внимание — очень подвижный и изменчивый процесс. Есть много внешних и внутренних причин, которые на него влияют. Мы уже говорили, что к сильным раздражителям внимание привлекается легче, чем к слабым. Всякий знает, как трудно долго и внимательно следить за очень тихой речью собеседника, докладчика или преподавателя. С другой стороны, очень сильные раздражители быстро утомляют внимание. …
При длительном процессе внимания рано или поздно может наступить его истощение или утомление. Чем сложнее и труднее деятельность, тем скорее наступает утомление. Предположим, вы производите какую-нибудь работу, например, делаете арифметические расчеты и внимательно следите за их результатами. Вначале все идет хорошо. Затем вы начинаете делать ошибки, забываете исходные цифры или путаете задание — внимание ваше …
Отвлекаемость внимания Существуют два вида отвлекаемости внимания. Вы читаете книгу, перелистываете страницы и вдруг ловите себя на том, что вы совершенно потеряли нить изложения и не знаете, о чем вы только что читали, а ваши мысли ушли куда-то далеко от книги и не имеют подчас ничего общего с ее содержанием. В приведенном примере речь идет …
Мы довольно подробно выясняли причины, способствующие рассеянности. Следует в каждом отдельном случае разобраться в причинах, мешающих вниманию, и, по возможности, устранить их. Если речь идет о болезненных расстройствах внимания, то здесь может помочь лечение и, в первую очередь, вещества, регулирующие процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга. Из таких веществ можно упомянуть о броме …
