Очень часто дефекты голоса обусловлены неправильным дыханием. Голосовые ошибки в свою очередь влекут за собой ошибки дыхания; их можно легко распознать по звучанию голоса. В ряде случаев дефекты голоса можно устранить путем выполнения соответствующих корригирующих упражнений.
Каковы меры предосторожности при сморкании?
При сморкании существует опасность попадания содержимого полости носа в близлежащие пазухи. Пазухи очищаются путем естественного «подтягивания», которое возникает при вдохе. К общепринятому сморканию рекомендуется по возможности не прибегать. Даже если одна ноздря открыта, избыточное давление может причинить вред другой (закрытой) ноздре.
Как правило, сморкаться следует, используя лишь воздух, находящийся в носоглотке. Грудную клетку необходимо при этом напрягать, а не расслаблять, как это обычно делается.
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"