Разница между ротовым и носовым дыханием

Чем полезно носовое дыхание?

При носовом дыхании поток воздуха, проходя через нос и купол носоглотки, наилучшим образом формируется для дыхания. Правильное носовое дыхание приносит аппарату дыхания пользу, аналогичную той, которую системе пищеварения приносит потребляемая пища, прошедшая через жевание и вкусовые рецепторы.

Какова роль дыхания через рот?

При дыхании ртом носоглотка берет на себя всю функцию формирования вдыхаемого воздуха, снимает сопротивление току воздуха, которое наблюдается при дыхании носом. При выполнении физической работы дыхание ртом уменьшает нагрузку на мышцы, в связи с чем оно может рассматриваться как щадящее дыхание.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"

---

• Что такое дыхание?
• Где находится дыхательный центр?
• Что из себя представляет диафрагма?
• Каково строение грудной клетки?
• Что происходит при вдохе?
• Как взаимодействуют грудная клетка и диафрагма?
• Что происходит с мышцами во время дыхания?
• Какие изменения претерпевают легкие в процессе дыхания?
• Какова функция носа?