Что происходит с мышцами во время дыхания?

Мускулатура брюшного пресса во время вдоха растягивается содержимым брюшной полости, которую сверху давит диафрагма. Наибольшее растяжение наблюдается в области талии и обусловлено оно также действием напряженной диафрагмы.

При выдохе дыхательные мышцы грудной клетки и диафрагмы расслабляются, и в результате мускулатура брюшного пресса эластично сжимается. При этом внутренние органы брюшной полости поднимаются вверх, поднимая тем самым купол диафрагмы. Во время вдоха и выдоха напряжение мускулатуры брюшного пресса при обычном дыхании остается неизменным.

Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"

---

• Разница между ротовым и носовым дыханием
• Что такое дыхание?
• Где находится дыхательный центр?
• Что из себя представляет диафрагма?
• Каково строение грудной клетки?
• Что происходит при вдохе?
• Как взаимодействуют грудная клетка и диафрагма?
• Какие изменения претерпевают легкие в процессе дыхания?
• Какова функция носа?