Необходимо отметить и ошибки, которые наиболее часто возникают у пациентов при проведении ими ВЛГД.
-
Недостаточная усвоенность психологической установки на то, что причиной болезни является глубокое дыхание. Поэтому, приступая к занятиям данным видом лечебной дыхательной гимнастики, обязательно нужно посоветоваться с квалифицированным специалистом по лечебной физкультуре.
-
Излишнее увлечение задержками дыхания, которое в результате приводит к углублению дыхания после них, что ведет к ухудшению состояния пациента.
-
Вместо ВЛГД там, где она показана, использование спорадической задержки дыхания.
-
Концентрация внимания не на глубине, а на частоте дыхания, т. е. вместо того, чтобы дышать неглубоко, пациент начинает дышать более медленно. А как раз редкое дыхание, в свою очередь, становится причиной его углубления. И напротив, если больной выполняет все рекомендации правильно, т. е. уменьшает именно глубину вдоха, то поначалу дыхание как раз учащается! И это учащение дыхания только подтверждает правильность следования методу ВЛГД.
-
Пациент, глядя на часы во время максимальной задержки дыхания, старается искусственно затянуть паузу. По секундной стрелке нужно отмечать лишь начало и конец паузы.
-
Пациент путает понятия «пауза» и «задержка дыхания».
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"