Потому что эта система дыхательных упражнений основана на том, что вдох делается в момент движений, сжимающих грудную клетку. Главное внимание в ПДГС уделено вдоху. Вдох сильный, шумный, эмоциональный, страстный — вот основа ПДГС. И еще одна составляющая — движение. ПДГС — не просто дыхательная гимнастика. При ее выполнении в работу включаются все мышцы. Поэтому она положительно влияет на весь организм. ПДГС отлично сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьба, бег, особенно плавание.
Является ли стрельниковская гимнастика лечением?
К Александре Николаевне направляют больных, но, строго говоря, лечением она не занимается. Она лишь обучает людей своей гимнастике, которая при правильном применении и достаточном упорстве помогает избавиться от многих болезней. А без упорства и настойчивости ничего не получится.
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"