Создавая свою гимнастику, А. Н. Стрельникова пришла к выводу, что тысячи лет назад человек в силу тех условий, в которых проходила его жизнь, должен был дышать по-другому: он постоянно должен был принюхиваться. Человеку необходимо было постоянно выполнять две главные задачи: добывать пропитание и спасать себя и близких от врагов. На выполнение этих задач работали все его органы чувств, весь организм, в том числе и дыхание. Естественным дыханием человека были короткие, частые, неглубокие вдохи, которые в нужный момент, сообразно обстоятельствам, становились сильными, шумными и эмоциональными.
Что такое парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой (ПДГС)?
Это — система дыхательных упражнений. Она представляет средство лечения и гимнастику. Это система тренировки тела. Это система укрепления здоровья, которая помогает предотвратить болезни. Это система, способствующая лечению заболеваний совместно с существующими традиционными и нетрадиционными методами.
Источник: Л.Смирнова "1000+1 совет о дыхании"