Сегодня беговая дорожка простой и доступный способ занятия спортом, не покидая дома, и даже не отходя от телевизора. Она позволяет заниматься бегом или ходьбой, управляя скоростью движения и интенсивностью тренировки.
Преимущества беговых дорожек
На сегодня среди всего многообразия тренажеров для занятий спортом, именно беговые дорожки наиболее энергозатратны с точки зрения расходования калорий. При наличии проблем со спиной, остеопорозе и других заболеваниях, когда нет возможности заниматься спортом, на дорожке можно работать в режиме ходьбы, не имеющем противопоказаний.
Беговая дорожка для инвалидов. Фото: madin.ru
Дорожки для реабилитации
Отдельно необходимо выделить беговые дорожки для инвалидов. Они предназначены для восстановления возможностей ходьбы после тяжелых заболеваний, перенесенных травм и иных серьезных проблем со здоровьем.
Основными особенностями таких дорожек является минимальная высота полотна от пола для упрощения подъема на него, а также очень низкие начальные скорости движения (от 0,1км/ч). Кроме того, конструкция предусматривает наличие дополнительных поручней, позволяющих человеку надежно держаться на всех этапах выполнения упражнений.
К примеру, Тредмил Reaterra с биологически обратной связью состоит из специализированной беговой дорожки, в наличии пандус для инвалидной коляски, система отвечающая за статистическую разгрузку с необходимыми для этого страховочными ремнями и места инструктора.
Выбор беговых дорожек
В процессе выбора беговых дорожек для инвалидов необходимо руководствоваться не только традиционными правилами подбора оборудования, но и рядом специфических требований:
- Наличие возможности изменения угла подъема полотна, важная опция;
- Необходима и возможность регулировки высоты расположения поручней;
- В качестве опции для моделей возможно использование подвеса для занимающегося.
- Среди общих требований к выбору стоит обратить внимание на:
- Многообразие доступных настроек;
- Удобство управления беговой дорожкой;
- Степень надежности и долговечности (зависит от компании-производителя).
Беговая дорожка для инвалидов. Фото: madin.ru
Начало занятий
Зачастую физические упражнения, пусть и причиняющие боль, являются единственным способом полного или частичного восстановления подвижности. В противном случае мышцы окончательно атрофируются.
Использование беговых дорожек для инвалидов является одним из основных и наиболее доступных средств реабилитации неврологической, кардиологической реабилитация. Такие занятия должны в обязательном порядке согласовываться с врачом-физиотерапевтом, начинаясь с наиболее легких упражнений с последующим увеличением нагрузки после выхода на определенные результаты.
Сегодня беговая дорожка простой и доступный способ занятия спортом, не покидая дома, и даже не отходя от телевизора. Она позволяет заниматься бегом или ходьбой, управляя скоростью движения и интенсивностью тренировки.
Преимущества беговых дорожек
На сегодня среди всего многообразия тренажеров для занятий спортом, именно беговые дорожки наиболее энергозатратны с точки зрения расходования калорий. При наличии проблем со спиной, остеопорозе и других заболеваниях, когда нет возможности заниматься спортом, на дорожке можно работать в режиме ходьбы, не имеющем противопоказаний
Дорожки для реабилитации
Отдельно необходимо выделить беговые дорожки для инвалидов. Они предназначены для восстановления возможностей ходьбы после тяжелых заболеваний, перенесенных травм и иных серьезных проблем со здоровьем.
Основными особенностями таких дорожек является минимальная высота полотна от пола для упрощения подъема на него, а также очень низкие начальные скорости движения (от 0,1км/ч). Кроме того, конструкция предусматривает наличие дополнительных поручней, позволяющих человеку надежно держаться на всех этапах выполнения упражнений.
К примеру, Тредмил Reaterra с биологически обратной связью состоит из специализированной беговой дорожки, в наличии пандус для инвалидной коляски, система отвечающая за статистическую разгрузку с необходимыми для этого страховочными ремнями и места инструктора.
Выбор беговых дорожек
В процессе выбора дорожек для инвалидов необходимо руководствоваться не только традиционными правилами подбора оборудования, но и рядом специфических требований:
Наличие возможности изменения угла подъема полотна, важная опция;
Необходима и возможность регулировки высоты расположения поручней;
В качестве опции для моделей возможно использование подвеса для занимающегося.
Среди общих требований к выбору стоит обратить внимание на:
Многообразие доступных настроек;
Удобство управления беговой дорожкой;
Степень надежности и долговечности (зависит от компании-производителя).
Начало занятий
Зачастую физические упражнения, пусть и причиняющие боль, являются единственным способом полного или частичного восстановления подвижности. В противном случае мышцы окончательно атрофируются.
Использование беговых дорожек для инвалидов является одним из основных и наиболее доступных средств реабилитации неврологической, кардиологической реабилитация. Такие занятия должны в обязательном порядке согласовываться с врачом-физиотерапевтом, начинаясь с наиболее легких упражнений с последующим увеличением нагрузки после выхода на определенные результаты.