Понижение потенции в своей жизни встречает практически каждый мужчина.
Причины могут быть различными:
- физические нагрузки;
- психологическое состояние;
- питание;
- хронические заболевания;
- курение и алкоголизм.
На мужскую потенцию могут влиять и многие другие факторы, которые могут быть в домашней обстановке, различные шумы во время полового акта, ссоры и неудовлетворенность партнером, равнодушие партнера к сексу.
Реклама обещает наладить потенцию всего лишь одной таблеткой виагры, но это практически невозможно. Одна таблетка, усиливающая кровообращение и приводящая организм к шоку, может помочь только один раз. Для полного восстановления необходимо тщательное обследование у специалиста, установление причины половой слабости и назначение правильного лечения.
Возможно, снижение потенции произошло вследствие стресса, в таком случае могут помочь общие ванны с мятой или розмарином, маслом имбиря, а в некоторых случаях — занятия йогой или массаж. Позитивную роль может играть обстановка спальни, нежные оттенки обоев, зеркала, отсутствие детских принадлежностей. Некоторые пары используют игрушки из интим-магазинов, просмотр эротических фильмов и журналов. Молодым парам рекомендуется и ознакомление с Камасутрой, в связи с физиологическими особенностями партнеров полового удовлетворения можно достичь в разных позах, и знание своих возможностей может нормализовать и улучшить сексуальную удовлетворенность и повысить потенцию.
Правильное питание для хорошей потенции
Основой основ будет правильное и полноценное питание. Основной составляющей для борьбы с недугом будет белковая пища. Можно предложить несколько блюд для этих целей. Заряд на целый день и повышение сексуальности может дать простая яичница с луком. Морепродукты (мидии, рапаны, устрицы) должны обязательно присутствовать в рационе настоящего мужчины. Это могут быть салаты и супы, плов или цельные морепродукты. Важно сочетать их с овощным гарниром. Для организма морковь, свекла, репа будут неоценимым вкладом витаминов и микроэлементов. Положительно на половую функцию влияют свежие помидоры, грецкие орехи и мед.
Инжир, кладезь витаминов, положительно влияет не только на половую активность, но и на работу печени, почек и сердца.
Причины и лечение импотенции. Фото: cialis03.ru
Половое влечение повышает кофе с добавлением имбиря или шафрана. Гурманам в рацион можно добавит свежие артишоки и улитки. Французская кухня не зря баловала этими блюдами своих королей.
Наши дедушки использовали настойку из кедровых орешков на воде, они пили ее по полстакана ежедневно.
Большое значение приобретает в данной ситуации и нательное белье, которое носит мужчина. Белье должно быть из натуральных тканей, свободного покроя. Тесное белье может ухудшать кровообращение и способствовать нарушению нормального функционирования половых органов.
Половая жизнь должна быть регулярной, но воздержание на 2-3 дня принесет только пользу, но не больше, так как может возникнуть нарушение психического состояния, также ухудшения кровообращения сосудов полового члена, для профилактики возможно применение таблетки сиалис. Сексуальные фантазии и кинофильмы перед половым актом помогут разогреть страсть и желания, разнообразить половую жизнь.
Упражнения для хорошей потенции
Для хорошей потенции важно делать специальные упражнения, которые не займут много времени, но окажут потрясающий эффект. Стоя на месте необходимо поднимать ноги до живота попеременно 10-15 раз одну, потом вторую.
Существуют специальные упражнения и для промежности. Необходимо представить, что вы 
Эффективным будет упражнение по удержанию «камня» между ягодицами. Надо представить, что вы держите камень между ягодицами и попытаться расслаблять и напрягать ягодичные мышцы. Повторять упражнение необходимо до 15 раз в день.
Есть много полезных и необходимых упражнений для мышц таза лежа на спине и стоя. Необходимо проконсультироваться с врачом андрологом, который подробно объяснит, как выполнять то или иное упражнение.
Медицинское обследование импотенции
При возникновении симптомов простатита необходимо срочное обращение к врачу. Лечение заболевания не стоит откладывать, так как легкое воспаление с течением времени может перейти в онкологическое заболевание, которое может привести к оперативному вмешательству и полной потере потенции. Врач, вовремя назначив обследование и лечение, может вернуть пациенту полноценное здоровье.
Если рядом будет хороший специалист, который поможет восстановить ваши способности назначив правильное лечение и подберет необходимые упражнения и препараты для потеции, и любимая женщина, которая все сможет понять и помочь в трудной для вас ситуации, то все будет хорошо, и ваша форма быстро восстановится, и вы будете радоваться жизни вновь и вновь.