Чем опасен висцеральный жир?
Когда вы принимаете твердое решение скинуть лишние килограммы в области живота, то даже не представляете, как изменится ваша жизнь. То, что вы сможете влезть в любимые узкие джинсы — всего лишь визуальное преимущество обдуманного похудания. Настоящие же бонусы в том, что вы станете хозяином своего здоровья. Вы улучшите свое общее чувство благополучия, в то же время уменьшите шансы на некоторые опасные для жизни заболевания.
Нужно помнить, что процесс похудания должен быть комплексным. Истязать себя диетами вредно, а вот физическая активность и здоровый обмен веществ способны творить чудеса. Гарденин ФатФлекс — инновационный препарат для улучшения метаболизма и борьбы с лишним весом. О том, как он действует можно узнать на официальном сайте — https://gardenin-fat-flex.ru.
Жир в животе — новая мера здоровья
В течение длительного времени индекс массы тела (ИМТ) считался лучшим показателем здоровья. Знание вашего веса и высоты может помочь вам рассчитать ваш ИМТ. Значение ИМТ определяет, если у вас избыточный вес или ожирение.
Хотя ИМТ используется в качестве общего показателя жира в организме, он не является одной из самых точных оценок. Чтобы преодолеть ограничения ИМТ, ученые пытались рассмотреть меру жира в животе как показатель здоровья. Для измерения жира в животе рассчитывается соотношение тазобедренного сустава. Ваше общее состояние здоровья можно легко предсказать, если известно ваше соотношение талии и бедер. Если вы женщина, в идеале ваше соотношение талии и бедер должно быть ниже 0,85, а для мужчин это — ниже 0,90.
Избыточный вес в области живота
Наше тело состоит, кроме всего прочего, из миллиардов жировых клеток, которые необходимы для функционирования организма. Однако, избыток жира в организме провоцирует возникновение многих заболеваний. В частях тела, таких как грудь, руки, бедра, живот и ягодицы, всегда существует высокая концентрация жировых тканей. Жировая ткань, в основном, находится в нашем организме в двух местах: под кожей (подкожные жиры) и вокруг органов, таких как желудок, печень, живот (висцеральный жир).
Жировые отложения в таких областях, как ягодицы и бедра, состоят из подкожных жиров и не очень вредны.
Избыток жира в области живота считается наиболее рискованным для здоровья. Это происходит потому, висцеральные жиры, которые складываются между органами, «метаболически активны». Они выделяют вредные жирные кислоты в организм, вызывая риск возникновения многих заболеваний.
- Избыточный висцеральный жир приводит к увеличению риска развития диабета, одного из самых опасных заболеваний для человеческого организма. Жир в животе приводит к секреции жирных кислот, что препятствует способности организма правильно использовать гормон инсулина.
- Люди, имеющие избыточный жир в области живота, подвергаются более высокому риску развития рака почек, толстой кишки и молочной железы.
- Известно, что жир напрямую связан с риском возникновения различных заболеваний сердца.
Фото: randox.com
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
