В чем смысл и польза детокса
В современном мире детоксикация организма получило название детокс. Основной целью данной процедуры является очищение организма от различных токсичных веществ и их вывода из организма. Для высокоэффективного результата можно купить лучшие детокс программы в широком разнообразии в магазине foodspa.ru по приемлемым ценам. Различают следующие более распространенные разновидности детокса.
За неделю до процедуры следует из рациона исключить следующие продукты:
- Сладости;
- Морепродукты;
- Жареное;
- Копченные и соленые продукты;
- Алкоголь.
Основной рацион должен состоять из овощей, фруктов, зелени, орехов и круп. В период очищения в рацион можно также ввести чай с травами медом и лимоном. Процедуру дополняют также посещение сауны, массажные процедуры, сеанс йоги и другие расслабляющие операции.
Детокс рекомендуется при следующих симптомах:
- Беспричинная усталость;
- Темные круги под глазами;
- Слабый иммунитет;
- Нарушения менструального цикла.
Однако перед проведением детоксикации организма, необходимо проконсультироваться с врачом.
Единственным минусом детокса являются его противопоказания:
- Беременность и период лактации;
- Хронические заболевания;
- Дети;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Основные программы
Многие заблуждаются думая, что детокс является методом похудения, однако это не так. Это лишь метод очищения организма от токсичных веществ, а потерянные килограммы восстанавливаются после возвращения к обычному рациону питания.
- Соковый детокс. Основан на применении овощных и фруктовых соков. Но, поскольку фрукты содержат сахар, для эффективного результата желательно отдать предпочтение овощным сокам.
- Детокс питьевой водой. Считается самым действенным, однако самым сложным видом. Его применение без консультации врача категорически запрещается.
- Голодание на овощных отварах. К ним можно добавлять приправы с противовоспалительным эффектом (петрушка, имбирь, лимон).
- Детокс на смузи. Изготавливается в блендере с добавлением кокосового молока. Данный щадящий метод позволяет организму также получать клетчатку, а при выборе лучше отдать предпочтение более низкокислотным смузи.
Грамотно проведенная детоксикация организма улучшает кровообращение и нормализует функционирование всех органов. Также он значительным образом улучшит состояние ногтей волос и кожи.
Одним словом процедура подарит жизненную энергию, красоту и гармонию души и тела.
Фото: blog.fitpal.co
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
