Профилактика зоба
Базедова болезнь является аутоиммунным заболеванием щитовидной железы, при котором иммунная система человека атакует собственные клетки и органы тела.
Она, как правило, встречается у людей от 40 лет и преимущественно у женщин. Их болезнь поражает в возрасте от 30 до 60 лет и чаще всего это происходит в семьях, где уже кто-то из членов семьи страдает от нее. Так же очень важно отметить такие весомые факторы в развитии базовой болезни http://nmed.org/diffuznii-toksicheskii-zob.html как продолжительный или короткий стресс, семейные конфликты и проблемы на работе, негативно сказывающиеся на иммунной системе человека.
Ученные не смогли выявить конкретный ген, отвечающий за наследование болезни от родителя к ребенку, но все же определили группу людей, чья иммунная система вырабатывает антитела против здоровых клеток организма и предает их по наследству. Так же к зобу склонны люди и с другими аутоиммунными заболеваниями такими как диабет типа 1, ревматоидный артрит, а так же витилиго, заболевание, при котором на некоторых участках кожи отсутствует пигментация. Так же известны случаю поражению зобом беременных женщин, которые не переносят анти тиреоидных препаратов.
Как правило, в группу риска попадают люди:
- Проживающие в районах с особенно низким содержанием йода в грунтовых водах.
- Жители крупных мегаполисов.
- Любители стойкого и круглогодичного загара.
- Не употребляющие в пищу или же употребляющие, но в малых количествах свежие овощи и фрукты, а так же люди, в чьем рационе отсутствует рыба.
- Страдающие от регулярных и продолжительных стрессов.
Способы профилактики зоба
Что бы предотвратить появление болезни стоит обратить внимание на:
- Стиль жизни. Стабильные аэробных нагрузки от 15 до 20 минут в день являются полезным элементом профилактики зоба, а так же поддержания хорошей функции щитовидной железы.
- Питание и различные диеты. В случае с зобом, считается полезным употребление пищевых продуктов, которые способствуют снижению секреции гормонов. К таким относятся: капуста, персики, редис, арахис, соевые бобы и шпинат. Так же употребление витаминов группы Б представляется особо эффективным.
- Занятия йогой. Для улучшения функции щитовидной железы практикуются особые положения тела удерживаемые в течение 20 мин.
- Регулярный контроль у эндокринолога.
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
