Большинство из нас, если суставы начинают хрустеть, но боли не появляется, не обращают на это никакого внимания. Однако, следует понимать, что чаще всего такие явления являются признаком начинающегося артроза, и если не принимать никаких мер, заболевание будет только прогрессировать.
Характерно, что на рентгеновских снимках может вообще не быть видно хряща, поскольку толщина его в разы уменьшилась. Боли в суставах могут возникать в результате инфекционных заболеваний, в результате которых изнашивается хрящевая ткань.
Не редко человеческий сустав сравнивают с подшипником скольжения, в котором хрящу отводится роль антифрикционного средства для предотвращения износа трущихся поверхностей. Коварство артроза проявляется в том, что хрящевая ткань стирается в нужном месте, но активно начинается разрастаться в другом неположенном для этого месте, чем блокирует их подвижность. Наиболее тяжело переносятся артрозы тазобедренного сустава, плечевого, коленного и голеностопного, поскольку их движение становиться очень болезненным и приносит огромный дискомфорт.
Меры профилактики заболеваний суставов
- Правильное питание;
- Выполнение специальных лечебных упражнений;
- Нормализация массы тела.
Часто, достаточно будет просто изменить свои привычки, избавиться от лишнего веса, вести активный образ жизни, заниматься спортом и выполнять специальную лечебную гимнастику, а также очистить организм от солей при помощи народных средств.
Основным симптомами заболеваний суставов, маркерами их патологических состояний является возникновение их припухлости, болезненных ощущений и ограниченности движений. Врачи, первым делом рекомендуют снизить массу тела, и привести ее в нормальное состояние, поскольку, в основном заболевания суставов возникают в результате давления на них лишних килограммов. Среди занятий спортом, особое внимание следует обратить на велосипед, плаванье, лыжный спорт, а особенно ходьбу, поскольку она прекрасно укрепляет мышечный корсет и улучшает обмен веществ.
Фото: images.agoramedia.com