5 причин съесть инжир
Инжир своими полезными свойствами известен очень давно, он служил мощным источником полезных веществ и энергии, помогал поддерживать защитные функции организма, заменял сладости и сахар.
Очень полезно лакомиться этим уникальным фруктом.
Полезные свойства инжира:
— Источник микроэлементов и витаминов. Как в вяленой, так и в свежем инжире содержится большое количество витаминов РР, А, С и группы В, а также железо, фосфор, магний, кальций, калий которые необходимы для хорошего иммунитета и слаженной работы всех органов и систем организма.
Только орехам уступает инжир по содержанию калия, а превосходит яблоки — по содержанию железа.
— Защищает от стресса и лечит сердце. Инжир полезен для сердечно — сосудистой и нервной системы, благодаря высокому содержанию калия и железа. Кроме того, инжир является прекрасным средством профилактики атеросклероза, ведь он способствует снижению холестерина в крови. Достаточно съедать две-три штучки этого плода в день.
— Облегчает работу кишечника. Для правильного пищеварения полезную клетчатку представляет собой мякоть инжира. Благодаря этому инжир помогает справиться с запором, очистить желудок от шлаков и наладить работу целой пищеварительной системы.
— Спасает при простуде и кашле. Хорошим жаропонижающим средством является мякоть инжира, а справиться с кашлем помогает теплый отвар инжира с молоком.
— Помогает при анемии и утоляет голод. Инжир, при анемии, является хорошим лекарством. Для этого нужно измельчить инжир с медом и орехами, и принимать ложку такой смеси каждый день.
Также инжиром можно перекусывать, когда вы следите за фигурой, ведь он хорошо утоляет голод.
Ну а посетив сайт http://medtehnikalife.com.ua/ вы найдете лучшие интернет магазин медицинской техники «Медтехника Лайф». Только там есть все что нужно для больниц и поликлиник по умеренным ценам.
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
