Как быстро поднять гемоглобин в крови
В норме гемоглобин должен быть не менее 120-130 г/л и при его снижении следует назначать железосодержащие препараты и это даст возможность его корректировки.
Однако лучше всего соблюдать режим питания и для поднятии гемоглобина следует употреблять в пищу белое куриное мясо, отварной говяжий язык, а также толокно, шпинат, фасоль, кресс-салат, гречку, зелень петрушки, листья одуванчика, горчицу, ботву молодой репы, зеленые овощи, свеклу, тыкву, репчатый лук, картофель вместе с кожурой, помидоры, овощи, фрукты.
Также хорошо поднимают гемоглобин айва, хурма, абрикосы, персики, груши, гранат, бананы, сливы, яблоки «Семеренко», могут поднимать гемоглобин такие ягоды, как черника, клубника/земляника, клюква и черная смородина.
Прекрасно поднимают гемоглобин соки из красных фруктов, также морковный, свекольный и гранатовый, но его можно пить не более двух глотков в день.
Можно поднять гемоглобин с помощью гематогена, сухофруктов, сушеных грибов, черного шоколада, яичного желтка, морепродуктов, икры черной или красной, а также грецких орехов.
Иного железа содержится в сырой гречневой крупе и меде, изюме, кураге и сушеных черносливах.
Ну а чтобы купить стойки каяба — посетите сайт kyb-ukraine.com. Только там есть качественные стойки по самым низким ценам в Украине.
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
