Опасный враг — гипертония
Гипертония, это самый опасный враг для всей сердечнососудистой системы человека и при гипертонии, начинает повышаться кровяное давление, которое, в первую очередь сказывается на стенках сосудов.
Обычно, люди, у которых повышено артериальное давление, могут длительное время, даже не догадываться об этом заболевании, но потом начинаются проблемы с сосудами, развивается ишемическая болезнь сердца, может развиться инфаркт миокарда и появится почечная недостаточность.
Кроме того, могут начаться проблемы с сосудами головного мозга, что приведет к кровоизлиянию в мозг и атрофии и отеку зрительного нерва.
Поэтому каждый человек должен периодически измерять кровяное давление, и принимать меры по его нормализации.
Основной причиной развития гипертонии, являются лишний вес, злоупотребление солеными, жареными и копчеными продуктами, а также употребление спиртных напитков и курение, приводит к сужению сосудов и увеличению артериального давления.
Чтобы нормализовать артериальное давление, необходимо бросить вредные привычки, нормализовать питание и при этом прекратить употреблять в пищу продукты содержащие канцерогенные вещества, кроме того не следует переедать, а употреблять столько пищи, чтобы был баланс расхода и прихода энергии.
Кроме того не следует забывать о физических упражнениях больше бывать на свежем воздухе, не есть сладкого, жирного, а больше кушать овощей и фруктов.
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
