Резерв-тренинг
На сегодняшний день средняя продолжительность жизни человека составляет семьдесят пять – восемьдесят лет. Иными словами, считающий себя молодым и являющийся таковым в душевном плане, считается стариком и вынужден думать о скором приближении старухи с косой.
А древние люди считали, что возраст после шестидесяти по сути детский. Будем откровенными, далеко не все ведут здоровый образ жизни и предпочитают физкультуре и спорту болезни и быстрое старение. Ну а что, если на минуточку представить свою жизнь как некую дистанцию и чем больше вы преодолеете, тем выше шансы стать победителем. К примеру, Вам исполнилось шестьдесят лет.
Смело можете хвалиться собственным рекордом, так как не чувствуется никакой усталости и измотанности, а наоборот, только прилив сил. Следующий этап – восемьдесят лет, казалось бы, должны портиться слух, зрение, дряхлеть кожа. Ан нет, Вы всё-также прекрасны и бодры, тогда как другие «спортсмены». И в этот момент важно не забрасывать тренировки, желательно даже увеличить их количество. Вы справедливо поинтересуетесь, о каких же тренировках идёт речь?
А имеется ввиду всего лишь использование резервных возможностей своего организма. Это и называется резерв-тренинг, такой необходимый нашему организму.
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
