Физкультура поможет остановить старение мозга
Как заявили ученые Эдинбургского университета, если человек, достигший возраста 70 лет станет выполнять регулярно физические упражнения, то он сможет избежать старение головного мозга, а также остановить его усыхание.
Чтобы прийти к такому выводу ученые провели томографии у 638 человек, которые находятся в пенсионном возрасте. В результате выяснилось, что у тех людей, которые регулярно выполняют физические упражнения в течение трех лет, мозг уменьшился значительно меньше, нежели у тех, кто этого не делал. И вовсе не обязательно выполнять какие-то тяжелые физические нагрузки, будет достаточно несколько раз в неделю обычных прогулок. Также стоит отметить, что умственные упражнения такого влияния на мозг как физические не оказывают. Склероз и плохой процесс мышления в старости связаны с тем, что у человека уменьшается объем головного мозга.
А тем, кто занимается физкультурой, замедляет этот процесс. Именно физическая нагрузка способствует тому, что к мозгу поступает больше кислорода и другие питательные вещества. Эксперты также советует уже в молодом возрасте начать заниматься физкультурой, дабы в более зрелом возрасте не иметь проблем с головным мозгом. Лучшей профилактике нет.
Ну а Гинеколог онлайн сможет вам прямо по сети дать множество полезных и нужных советов. Так что посетите сайт gunekologuya.ru и не болейте.
- Аденома простаты: симптомы, диагностика и лечение
- Акне: причины и эффективное лечение
- Микроигольчатый RF-лифтинг: технология безоперационного омоложения
- Играть в игровые автоматы бесплатно: увлекательный мир азартных развлечений
- Основные параметры работы ЭБУ у Газели
- Организация правильного и качественного ухода для лежачих больных
- Лечение среднего и глубокого кариеса
- Цитологическое исследование в гинекологии
- Как составляется реестр производителей лекарств
- Увеличение печени: причины, симптомы и возможные заболевания
