Как не допустить ненужное увеличение веса во время беременности?
Во время беременности увеличение веса может повлечь за собой ряд неприятных последствий, причем не только для будущей матери, но так же и для ребенка,склоняя его к ожирению в будущем. Однако, ученым все-таки удалось выявить как минимум два фактора, посредством которых женщины смогут проконтролировать увеличение своего веса,питаясь при этом полноценно.
Таким образом удалось выяснить, что женщины,занимающиеся упражнениями и сидящие на диете, веса набрали меньше, нежели чем женщины, которые не поддавались физическим нагрузкам и не контролировали свое питание. Так же, у женщин, ведущих активный образ жизни во время беременности проблем с послеродовым восстановлением было гораздо меньше.
Так что вопреки того, что будущие мамы должны «есть за двоих», необходимо понимать, что беременность это не болезнь и легкие физические нагрузки в сочетании с умеренным питанием пойдут только на пользу. Причем число дневных калорий не должно быть увеличено более чем на 500 ккал в день.
Ну а если вам нужна ивановская медицинская одежда — посетите сайт www.alba-s.ru. Там вы найдете лучшую медицинскую одежду по доступным ценам.
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
