Улучшаем память
С возрастом, каждый человек замечает, что провалы в памяти у него проявляются все чаще и чаще. Современный ритм жизни ведет к появлению некоторых стрессовых ситуаций, что неукоснительно ведет к ухудшению памяти. Но неужели этот процесс неизбежен? Как улучшить свою память? Для начала, необходимо определиться, почему такой процесс как забывчивость происходит. Как утверждают немецкие психологи, провалы в памяти возникают по причине того, что со временем человеческий мозг теряет способность отделять события второстепенного значения от важных моментов. Молодые люди имеют мозг, который способен отбрасывать не нужную информацию и запоминать только самое необходимое. Именно эта способность со временем утрачивается. Как же улучшить память? Специалисты в этой области дают следующие советы:
1. Необходимо не лениться, а загружать свой мозг новой работой. Обязательно начните разгадывать кроссворды, особенно если вы этого не делали раньше. Запоминайте события, решайте задачки в уме, начните изучать иностранные языки.
2. Если есть возможность, обязательно избегайте стрессовых ситуаций.
3. Не забывайте про физическую нагрузку. При работе организма, клетки головного мозга насыщаются кислородом.
Ну а узнать что такое экстрасистолия вы можете на сайте www.aritmia.info. Только там вы узнаете все про эту процедуру.
- Интервальные тренировки: эффективный метод для улучшения физической формы
- Половое здоровье мужчин: ключ к полноценной жизни
- Табак: происхождение, выращивание и особенности сортировки
- Веники для бани: традиции, польза и выбор
- Как бороться с вирусными заболеваниями
- Как лечить кашель?
- Где обучиться сестринскому делу?
- Ударно волновая терапия при грыже позвоночника: действие механизма, эффективность и отзывы пациентов
- Лабораторно-аналитическое оборудование: определение и значение
- Правила содержания крупных собак дома
