При проведении рефлексотерапии лучше всего массировать не одну точку, соответствующую определенному органу, а одновременно несколько активных зон. Это объясняется тем, что организм человека представляет собой единое целое.
Патологическое состояние одного органа отрицательно сказывается и на других органах и тканях.
Рефлексогенные зоны:
- при головных болях — зоны головы и шейного отдела позвоночника. Можно провести массаж головы в области затылка;
- при болях в затылке — зона шейного и грудного отделов позвоночника, также возможен массаж мышц затылка и надлопаточных мышц с использованием приема разминания;
- при болях в руках — соответствующие зоны на нижних конечностях; можно массировать затылок;
- при боли в предплечьях — массаж шейного отдела позвоночника, а также массирование предплечий с помощью приема поглаживания;
- при ощущении холода в руках — массаж надлопаточной зоны и затылка, а также массирование затылка и мышц над лопатками в виде разминания;
- при ощущении холода в ногах — рефлексогенные зоны почек, мочеточников, мочевого пузыря, головы, сердца, рекомендуется провести интенсивный массаж области крестца разминающими движениями до покраснения;
- при отеках ног — рефлексогенные зоны сердца и почек, а также можно очень сильными движениями проводить руками по области крестца;
- при болях в пояснице — зоны позвоночника, рекомендуется провести массаж области крестца, ягодиц и обеих стоп, а также массирование выпуклого края тазовой кости путем поглаживания;
- при болях в области тазобедренных суставов — рефлексогенная зона бедренного сустава. Можно использовать массирование паховой области, применяя прием вибрации;
- при болях в коленных суставах — массаж колена, а также вибрационное массирование бедра (запрещается при варикозном расширении вен);
- при болях и спазмах в животе — рефлексогенные зоны желудочно-кишечного тракта;
- при функциональных болях в сердце — рефлексогенные зоны сердца и желудка, можно провести легкую вибрацию сердечной рефлексогенной зоны на спине (между лопаток);
- при болях в области печени — рефлексогенные зоны желудка, печени и желчного пузыря; можно провести массирование зоны печени на спине, используя прием разминания;
- при болях в желудке — рефлексогенные зоны желудка и двенадцатиперстной кишки, массирование области живота приемом поглаживания;
- при болях в области лопаток — массаж зоны лопатки, шейного и грудного отделов позвоночника;
- при болях в почках — рефлексогенные зоны почек, мочеточников, мочевого пузыря, а также легкое поглаживающее массирование области поясницы;
- при менструальных болях — рефлексогенные зоны яичников и матки, можно провести массирование ягодичных мышц с применением приема вибрации;
- при нерегулярных и болезненных месячных — рефлексогенные зоны яичников и матки, а также массаж икроножных мышц обеих ног по наружной поверхности;
- при кожных высыпаниях — рефлексогенные зоны почек, мочеточников, желчного пузыря, надпочечников и паращитовидных желез;
- при мигрени — рефлексогенные зоны желудка, кишечника, печени и желчного пузыря, у женщин дополнительно можно провести массаж зоны фаллопиевых труб и матки, а также массирование шеи и затылка с помощью приема вибрации (во время приступа мигрени — не делать!);
- при фригидности — рефлексогенные зоны головы, яичников и матки, можно провести поглаживающее массирование внутренней поверхности бедра;
- при импотенции — рефлексогенные зоны мошонки и полового члена, а также массирование области крестца;
- при заболеваниях предстательной железы — рефлексогенные зоны почек, мочеточников, мочевого пузыря и предстательной железы;
- при пародонтозе — рефлексогенные зоны нижней и верхней челюстей, печени, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы, тонкого и толстого кишечника;
- при ревматизме — рефлексогенные зоны почек, мочеточников, мочевого пузыря, надпочечников, паращитовидных желез, печени и желчного пузыря, дополнительно можно сделать массаж рефлексогенных зон, соответствующих пораженным органам;
- при нарушении зрения — рефлексогенные зоны глаз, почек, мочеточников и мочевого пузыря;
- при ухудшении слуха — рефлексогенные зоны ушей;
- при множественном склерозе — рефлексогенные зоны почек, мочеточников, мочевого пузыря, печени, желчного пузыря, поджелудочной и паращитовидной желез, кишечника, головы, позвоночника, а также лимфатические точки;
- при повышенной нервозности — массаж солнечного сплетения, а также массирование спины с использованием приема поглаживания;
- при хронической усталости — рефлексогенные зоны паращитовидных желез, надпочечников и головы, можно провести поглаживающее массирование всей спины;
- при страхе и подавленности — рефлексогенные зоны надпочечников, головы, легких и бронхов; рекомендуется провести сильное массирование с применением вибрации вдоль реберных дуг, лучше только при выдохе.