Ишиас — это состояние, при котором боль распространяется по седалищному нерву.
Седалищный нерв — самый длинный и самый большой нерв в организме. Нерв начинается у основания спинного мозга и опускается от ягодиц вниз к обеим ногам. Толщину нерва можно сравнить с толщиной мизинца. Существуют различные причины ишиасной боли. Наиболее распространенными признаками ишиалгии являются боли, которые ощущаются только с одной стороны в нижней части тела. Хотя говорят, что это заболевание, на самом деле, состояние указывает на другую основную медицинскую проблему, которую необходимо лечить.
Боль в ногах и ишиас
Почему возникает ишиас?
Основной причиной ишиаса является повреждение или давление седалищного нерва. Раздражение седалищного нерва также может вызвать данное состояние. Грыжа диска в поясничной области позвоночника оказывает давление на седалищный нерв и приводит к ишиасу. Если седалищный нерв защемлен (что может быть вызвано либо грыжей диска, либо травмой), он будет раздражен, что приведет к воспалению нерва.
Ишиас могут спровоцировать:
- нахождение в течение длительного периода времени в неподвижной форме;
- плохая осанка;
- отсутствие мышечных движений, вызывающих сокращение мышц;
- прилегающая кость раздражает нерв;
- опухоли вокруг седалищного нерва;
- если во время беременности на седалищный нерв оказывается давление;
- внутреннее кровотечение вокруг седалищного нерва;
- пояснично-спинномозговой стеноз сужает позвоночный канал, что вызывает сдавливание седалищного нерва;
- синдром пириформиса;
- любая деятельность, которая оказывает давление на позвоночник;
- избыточный вес;
- ношение каблуков в течение длительного времени.
Упражнения при ишиасе
Симптомы ишиаса
Наиболее распространенным симптомом ишиалгии является боль в нижних конечностях тела. Боль часто начинается у основания позвоночника и распространяется вниз к области таза, ягодиц, бедер, задней части ног и ступней. Можно заметить, что простые и регулярные ежедневные действия могут быть затруднены из-за боли. Боль может сопровождаться покалыванием. Жжение может ощущаться вместе с болью. Для некоторых людей состояние может быть изнурительным и тяжелым, в то время как других — боль может быть прерывистой, однако, всегда существует риск ее нарастания.
Лечение ишиаса
Лечение ишиаса должно проводиться только квалифицированным медицинским работником. Первый шаг в лечении радикулита — выяснить первопричину заболевания. В зависимости от причины, линия лечения будет отличаться. На начальных этапах пациенту назначают противовоспалительные и анальгетические средства для подавления боли и дискомфорта. Помимо противовоспалительных препаратов и анальгетиков, упражнения также назначаются под наблюдением физиотерапевта.
Хотя постельный режим может показаться лучшим вариантом, бездеятельность приводит к дальнейшему дегенерации мышц, а их тренировка делает их более подвижными, улучшая кровообращение. Нахождение в одинаковом положении длительное время создает нагрузку на спинной мозг, а также на мышцы бедер и ног, поэтому таких положений также следует избегать.
Источник: healthhearty.com