Почему вредно дышать через рот?
Дыхание через рот – это часть дыхательного процесса, когда люди в основном вдыхают и выдыхать через рот, а не с помощью носа для большего притока воздуха. Существует несколько причин, почему люди дышат через рот, и в долгосрочной перспективе это может привести к определенным проблемам со здоровьем. Когда причины определены, пациенту может быть назначено лечение и рекомендации относительно предотвращения дыхания через рот в будущем.
Одной из основных причин дыхания через рот является заложенность в носу. Заложенность может быть вызвана простудой, хроническим отеком носовых пазух или аллергией. У людей с аллергией, астмой, и апноэ может быть повышен риск заложенности носа. Иногда, причиной могут стать структуры внутри носа, или положение человека во время сна приводит к заложенности носовых дыхательных путей, заставляя человека дышать через рот во время сна.
Нос необходим для фильтрации воздуха, такую функцию рот не выполняет, а нос еще и прогревает воздух, прежде чем он попадает в легкие.
Люди, которые дышат через рот подвергают себя большему риску развития заболеваний и проблем с легкими. Кроме того, хроническое дыхание через рот может привести к изменениям мышечного тонуса вокруг рта, а у детей может привести к лицевым аномалиям и проблемам с зубами. Это также приводит к храпу, который может раздражать людей, спящих в той же комнате.
Чтобы назначить лечение необходимо выяснить, почему пациент не дышит через нос. Если существует физическая причина, такая как заложенность носа, операция может исправить ее. Заложенность можно лечить с помощью лекарств, и пациентам может также помочь солевой раствор для полоскания носа, чтобы прочистить затор. После того, как причина была устранена, пациент сможет начать дышать естественно через нос.
Пациентам с многолетней привычкой дышать через рот вследствие хронической заложенности носа, сложнее справиться с этой привычкой и помочь пациенту начать дышать через нос могут врачи. Лечение может включать в себя дыхательные носовые упражнения во время бодрствования, и использование таких инструментов, как носовые полоски для раскрытия ноздрей и облегчение дыхания через нос. Пациенты могут обсудить свои проблемы с лечащим врачом или же обратиться к узкому специалисту пульмонологу.
Источник: wisegeek.com
- Открыта загадочная болезнь, имитирующая психическое расстройство
- Ожирение у матерей удваивает риск аутизма у детей
- Критические белки рака и места их взаимодействия
- Причины алкоголизма и наркомании
- Почему следует есть больше скумбрии и меньше лосося?
- Преимущества для здоровья от употребления мелкой рыбы
- Молекулярные причины болезни Альцгеймера
- Масло из фритюра способствует нейродегенерации
- Клюква повышает спортивные результаты
- Скрытая опасность усталости после сна
