Мы поможем Вам улучшить память
Обратите внимание на такую триаду: узнавание, запоминание, забывание. Вот еще одна триада: получение информации, передача ее из участков мозга, ответственных за краткосрочное ее хранение, в участки, отвечающие за долгосрочное хранение, и возможность вызвать ее из памяти, когда она вам требуется. Все, что вы получаете с помощью своих органов чувств — зрения, слуха, обоняния, вкуса или …
Что же в действительности происходит, когда вы воспринимаете внешние стимулы? В вашем теле есть миллионы и миллионы нервных клеток. Нервные клетки бываю разные, и ученые придумали множество терминов для обозначения этих клеток и их частей, а также образуемых ими структур — ганглий, нейрон, аксон, дендрит и т. д. Ниже мы подробно расскажем о нервных клетках …
И вот наступает роковой момент. Ваша кратковременная память, как вы можете догадаться по ее названию, не сохраняет сообщения об этих ощущениях надолго. Через некоторое время эта информация может быть передана в долговременную память или просто потеряна. Потеряна. Это важный момент. Если вы сохраните информацию, вы можете объединить ее со всем тем знанием, которым вы уже …
Многие люди испытывали это чувство. Как будто вы входите в огромную библиотеку и не понимаете, в каком порядке расположены в ней книги. Вы знаете, что книга, которая вам нужна, где-то стоит, но где? Или как будто вы открываете ящик с документами и обнаруживаете, что все папки в нем не подписаны или же надписи сделаны на …
В старые времена, когда так популярны были варьете, на их подмостках часто выступали артисты, обычно представлявшиеся как Профессор Память или Ходячая Энциклопедия, которые каждый вечер демонстрировали уникальные возможности своей памяти. Сейчас эти номера уже не встречаются, хотя профессиональные иллюзионисты и мнемонисты до сих пор используют некоторые из применявшихся в них приемов. Эти приемы и другие, …
Вот вы говорите, что я могу улучшить свою память, но правда ли это? Да, это правда. Вы можете улучшить свою память с помощью правильного питания, упражнений и концентрации. Вы также можете использовать множество мнемонических приемов, которым мы обучим вас в последующих главах. Руководство «Как улучшить память» берет на вооружение проверенные приемы, от тех, которые были …
Ну хорошо, может быть так, а может быть и нет. Некоторые скептики утверждают, что все приемы, направленные на улучшение памяти, просто заставляют нас сосредоточиться на материале, который мы пытаемся выучить. Эти люди настаивают на том, что для того, чтобы запомнить что-нибудь, надо сконцентрировать внимание, приложить усилие и повторять, повторять… Мы думаем иначе. Но даже если …
Недавно мы спросили своего друга актера, как он учит свои роли, и получили удивительный по своему красноречию и выразительности ответ, который дал нам гораздо больше, чем можно было предположить. Вот что он сказал: «Не существует никаких чудодейственных рецептов. Вы просто сначала читаете весь сценарий, чтобы получить общее представление о нем, затем вы читаете свою собственную …
Наш друг использовал зрительную помять, когда он читал сценарий. Он использовал слуховую память, когда слышал, как он сам произносит роль. Он использовал память тела, когда он произносил слова своей роли, перемещаясь по сцене. Делая все это, он прокладывал множество нервных путей к одной информации — своей роли. Это очень важно, и позже мы вернемся к …
Нервные пути, которые подробно будут разбираться ниже, — это цепочки нервных клеток (нейронов), которые идут от ваших органов чувств к мозгу и далее к различным нервным центрам. Они очень, очень важны для памяти. А теперь давайте поиграем, используя зрительные образы. Вы и так уже долго продирались через весь этот достаточно сложный материал, так что пора …
