От кратковременной к долговременной
Вероятно, вы всегда догадывались, что не все запоминается сразу и одинаково хорошо. Известно также, что существуют различные способы запомнить то, что нужно. Из предыдущих глав вы уже многое узнали о человеческом мозге и о том, как он работает, о том, что такое память и как она работает.
Для объяснения того, что такое память, мы использовали целый ряд метафор. Каждая из них по-своему полезна, и вы можете использовать ту, которая кажется вам наиболее подходящей, или, если вам это больше понравится, придумать свой собственный образ — или образы. Мы поговорим об этом немного позже.
А пока заметим только, что метафоры — это модели. Они помогают нам понять, что такое мозг. Но хотя деятельность мозга и напоминает работу компьютера, вы должны помнить, что в действительности мозг — это не компьютер.
Можно сказать, что в вашей памяти информация хранится как в библиотеке, но память — это совсем не то же самое, что библиотека.
Если мы действительно хотим понять, что такое память, необходимо в первую очередь усвоить различие между кратковременной и долговременной памятью. О различиях между этими двумя видами памяти, а также о том, что думают ученые о памяти и разных ее видах, и пойдет речь в этой главе.
Мы приготовили для вас и парочку заданий. Не пугайтесь. Вы справитесь с ними (самостоятельно или с помощью друзей), и, вероятно, вам это даже понравится. Эти задания предназначены для того, чтобы показать вам, как взаимодействуют разные «памяти». Вам будет легче, если у вас под рукой будет лист бумаги и ручка или карандаш.
Источник: М. Курланд, Р.А. Лупоф, «Как улучшить память»
Психологи и специалисты в области памяти придумали множество терминов, касающихся памяти. Сколькими видами памяти обладает один человек? Если вы почитаете то, что написано на эту тему, вы обнаружите невообразимое количество описаний разных видов памяти и специальных терминов для их обозначения. На память можно взглянуть по-разному. Очень полезно, например, рассмотреть процесс запоминания последовательно, начиная с того …
До сих пор мы обращали внимание на получение и сохранение информации. Однако эта информация не принесет вам никакой пользы, если вы не сможете ее вспомнить. Когда вы делаете это, вы посылаете сообщение или команду (еще одна аналогия с «программным обеспечением» компьютера) в вашу память, чтобы она выдала вам определенную информацию. Это может быть что-то, что …
Вот несколько терминов, обозначающих различные виды памяти. Вам не нужно запоминать весь список, но, вероятно, время от времени вам придется к нему возвращаться. Событийная память Фактологическая память Навыковая память Память тела Кинестетическая, память Декларативная память Тактильная память Рефлекторная память Абстрактная память Все эти виды памяти вполне согласуются с концепцией «аппаратной» и «программной» памяти, о которых …
Хотя случай ГМ наиболее известен и, пожалуй, наиболее важен для истории медицины, по крайней мере когда речь идет о понимании механизмов памяти, это всего лишь один из целой череды подобных случаев. Один наш знакомый врач рассказал нам о странности, которую он заметил у своих пациентов, перенесших инсульт. У его пациентов, это были и мужчины и …
Ниже мы приводим разработанную учеными наглядную модель потока информации, ее восприятия и сохранения. Вы можете быть страстным болельщиком, а можете и совсем не интересоваться спортом. Предположим, что вы все-таки болельщик. У водяного охладителя вы случайно сталкиваетесь с парнем, который говорит вам; «Я только что услышал счет сегодняшней игры. Ковбои — 5, Смеющиеся черепахи — 4». …
Ваша мгновенная память действует как фильтр, и вся информация, которую «фильтр» пропускает, отправляется в кратковременную память. В кратковременной памяти информация тоже задерживается недолго. Опыты показывают, что это время может составлять от 10 до почти 30 секунд — полминуты. Кратковременная память также имеет небольшую емкость. В ней может храниться от 5 до 10 сообщений, несколько больше, …
Если вы повторили список покупок (или это были результаты матча Архангелов с Крылышками?) достаточное число раз, эта информация перешла из кратковременной памяти в долговременную. Это громадина, как горилла, в полтонны весом. Емкость этой памяти фактически безгранична. (Вероятно, теоретически существует предел того объема информации, которую вы можете запомнить, но никто его еще не обнаружил.) Запомните это! …
Вы, вероятно, заметили, что некоторые из цифр, характеризующих работу мозга, довольно сильно скачут. Они непостоянны или лежат в довольно широком интервале, Вы, наверное, предпочли бы более точные значения, и это не лишено смысла. Однако для такого разброса данных существуют достаточно веские причины. Вот пример: как долго сохраняется информация в мгновенной памяти, всего полсекунды или целых …
Давайте вернемся к долговременной памяти. Даже здесь все не так просто, как нам бы хотелось. У вас есть только одна долговременная память? Или две, а может быть, три или 20? Некоторые ученые предполагают, что долговременная память в действительности представлена тремя типами памяти. Для их обозначения используют разные термины, в том числе их называют рефлекторной памятью, …
Представьте, что у вас, как и у большинства людей, около кровати стоит ночной столик, на котором обычно находится телефон. Если рано утром вас будит телефонный звонок, скорее всего вы автоматически повернетесь к ночному столику и протянете руку к телефону. Вы ни о чем не думаете. Это движение, которое вы запоминали благодаря множеству повторений, пока оно …
