Правила приема пищи

Индивидуальный подход в диете:

Изложенные основы питания применимы ко всем людям и при всех болезнях. Изыскивается не особая диета для каждой болезни, а лучшая диета для всех людей.

Индивидуальный подход заключается в применении общей диеты к каждому отдельному лицу. 

Признаки хорошего питания:

• За единицу питательных процессов принимается не вес организма, а результат трех слагаемых: организма, пищи и среды.
• Надежными признаками являются хорошее самочувствие и работоспособность.

Для хорошего пищеварения:

• Фрукты не рекомендуется давать после еды, когда желудок переполнен. Лучше всего их есть перед приемом пищи, на пустой желудок.
• Есть медленно и хорошо жевать.
• Принимать пищу только три раза в течение суток.
• Прекращать есть ранее полного насыщения. Переполнение желудка действует плохо.
• Сырая растительная пища должна тщательно измельчаться.

---

• Преимущества сырой растительной пищи
• Недостатки сырой растительной пищи
• Процесс пищеварения
• Основы лечения питанием. Доктор Макс Бирхер-Беннер (I)
• Основы лечения питанием. Доктор Макс Бирхер-Беннер (II)
• Основы лечения питанием. Доктор Макс Бирхер-Беннер (III)
• Основы лечения питанием. Доктор Макс Бирхер-Беннер (IV)
• Устранение вредного и повышение целебной силы пищи
• Яблочное кушанье
• Кушанье из яблок и орехов