Мнения экспертов
В своей книге «Superfoods: Fourteen Foods That Will Change Your Life» («Суперпродукты: 14 блюд, которые изменят вашу жизнь») доктор Пратт рассказывает о том, что в течение 20 лет он совмещал исследования привычек в еде своих пациентов с изучением некоторых специфических продуктов и их благотворного влияния на здоровье человека.
«Эти продукты являются составной частью всех здоровых диет, профилактикой против болезней и, вполне вероятно, способствуют продлению жизни, — утверждает автор диеты. — Если следовать здоровой диете, то чувство насыщения наступает быстрее, чем начинается процесс отложения жиров».
В любом случае, настаивает специалист, этот режим питания необходимо сочетать с регулярными занятиями физкультурой.
Представитель Британской диетической ассоциации уже дала свою положительную оценку: «Это здоровые продукты, которые все мы должны употреблять в пищу». Но эксперт Mirror, доктор Мириам Стоппард, настроена более скептически: «Совершенно ни к чему исключать из рациона все остальные продукты. Эти 14 сами по себе не способствуют похудению».
