Популярные диеты

Раку нельзя злоупотреблять едой, так как желудок и пищеварительный тракт — самые слабые места Рака. Необходимо избегать избытка сахара, крахмала, жира. Большинство Раков набирает вес с возрастом, что может впоследствии привести к отекам, нарушению обмена веществ. Основные продукты, необходимые Раку, те, которые содержат протеин, йод, фторид кальция. Рекомендуется употреблять такие продукты, как йогурт, капуста, лимоны, …

Готовьте насыщающие блюда. Что быстро и надолго насыщает: животные жиры и растительные масла. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) во второй половине дня, а утром ограничиться тостами с джемом или соевым сыром. Овощи надо есть с растительным маслом (до 30 г в день) — салат без масла только усилит аппетит. Еда …

В их рационе должны преобладать продукты, содержащие протеин, а также постное мясо, рыба, яйца, орехи, соя. Важна для Близнецов и пища, богатая кальцием — кальций успокаивает нервную систему. Продукты, содержащие кальций — йогурт, молоко, капуста. Основная минеральная соль Близнецов — хлорид натрия — содержится в зеленом горошке, спарже, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливе, ананасах. Травы, …

Завтрак Полпачки творога 0%, вареное яйцо (2-3 в неделю), любые два фрукта, 5-6 шт. инжира, стакан сока, чая или кофе (если хватит мужества пить без сахара и сливок). Обед Горошек или кукуруза консервированная, вареное мясо или курица 100 г (максимум 3 раза в неделю, лучше 1). Можно любые сырые овощи или овощную смесь. Сейчас продают …

Льву рекомендуются все цитрусовые, морепродукты, яйца, рожь, миндаль, салат, яблоки, сливы, инжир, огурцы, голубика, грецкие орехи, лук, постное масло, мясо, дичь, куры, йогурт, сыр, соя. Лев должен соблюдать диету, богатую протеином и бедную крахмалом и сахаром. Пища должна содержать сульфат магния, необходимый для формирования мышц, стимулирования пищеварительного тракта и выделительной системы, а также для восстановления …

Основные продукты минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше все-таки не солить. Можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.). Запрещено все хлебобулочные и …

Деве необходимо избегать пищи и напитков трудно перевариваемых, раздражающих кишечник. Утром рекомендуется пить чай вместо кофе. Нельзя начинать день с пищи, богатой углеводами. В питании Девы должна преобладать протеиновая пища, овес, рожь, салат, миндаль, цикорий, йогурт, шпинат, кабачки, цуккини, груши, яблоки, сливы, финики. Минеральная соль Девы — сернокислый натрий. Травы, полезные Деве: розмарин, чабер садовый, …

Правило 1 Установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время. Правило 2 Обязательно перед едой за полчаса выпить полный стакан воды — это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после …

Следует избегать пищи с острыми приправами. Больше всего подходит простая пища, обеспечивающая организм необходимыми веществами и витаминами. Рацион Весов должен включать морковь, спаржу, свеклу, кукурузу, неочищенный рис, инжир, яблоки, землянику, персики, миндаль, голубику, изюм. Недостаток йода в организме можно восполнить морепродуктами, редисом, тыквой. Лекарственные травы, полезные Весам, — чабрец, фиалка, щавель. Пюре из тыквы 1 …

1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. …