Настой листьев подорожника большого.
1 ст.л. сухих измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настаивать в течение 10 мин. Выпить за 1 ч небольшими глотками (суточная норма).
Сок подорожника большого.
Хорошо вымытые листья нарезать, намять и выжать сок.
Смешать его с равным количеством меда и варить в течение 20 мин.
Принимать по 2—3 ст.л. в день.
Хранить в плотно закрытой посуде в прохладном темном месте.
Отвар листьев земляники лесной.
Залить 20 г измельченных листьев стаканом кипятка, кипятить в течение 5—10 мин, настаивать 2 ч, процедить. Принимать по 1 ст.л. 3—4 раза в день. Листья земляники обладают мочегонным действием и наряду с солями выводят из организма избыток холестерина.
Мелисса.
Прекрасно снимает нервные спазмы, улучшает работу мозга, уменьшает головокружение и шум в ушах.
Мелиссу в любом виде, свежем или сушеном, можно добавлять в чай или готовить отвар: 1 ст.л. травы на 200 мл кипятка. Употребление мелиссы не имеет особых противопоказаний, поэтому ее можно употреблять длительное время.
Ламинария сахарная, или морская капуста.
Принимать в виде порошка по 1/2 ч.л. в день. Учесть, что ламинария противопоказана при беременности, нефритах, диатезе, крапивнице, хроническом рините.