Народные средства для предупреждения и лечения постоянных атонических запоров, усиливающие перистальтику кишечника и обладающие послабляющим действием:
- навар льняного семени. 1 ч. л. семян на 1 стакан кипятка. Пить ежедневно на ночь с семенами при хронических запорах. Противопоказаниями являются холецистит и кератит. Длительно применять не рекомендуется;
- 1 стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно выпить перед сном;
- подсолнечное масло. Рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах;
- 1 ст. л. меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется;
- страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишни и яблок (по 3–4 раза в день), рассол квашеной капусты (пить теплым по 1/2 стакана), воду, в которой долго варились овес или слива, сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока;
- сок моркови. Вкусное мягкое слабительное, особенно для детей;
- сок свежего картофеля. Применять при спастическом запоре по 1/4–1/2 стакана;
- слабительным действием обладают соки шпината и свеклы. Их рекомендуется смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить по нескольку раз в течение дня;
- свекла столовая (красная). Вареные корнеплоды и клизмы из отвара свеклы применяют при длительных запорах.