Массаж лица при остром рините (Водные процедуры)

Массировать можно и сразу обе стороны (обе ноздри одновременно), и выполнять массаж только на одной стороне. Если заложены уши, то следует сделать несколько дыхательных движений.

Полезно и просто необходимо после массажа лица проделать следующие водные процедуры:

— умойтесь 6-ю пригоршнями холодной воды, хорошенько разотрите водой лицо;

— стоя наклонитесь лицом вперед и втяните носом воду из пригоршни. Оставаясь в этом же положении, хорошо высморкайтесь;

— набрать в рот довольно много холодной воды и, запрокинув голову, долго полоскать горло, затем выплюнуть воду. Повторить 6 раз;

— выпить 2 глотка холодной воды.

Даже если вы еще недостаточно закалены, все эти водные процедуры, кроме второй, можно смело выполнять.

---

• Насморк
• Народные средства от насморка (Аллергический насморк)
• Острый ринит у взрослых и детей старшего возраста
• Острый ринит у грудных детей
• Острый ринит у грудных детей (Осложнения)
• Острый ринит
• Аллергический насморк
• Массаж лица при остром рините
• Массаж лица при остром рините (Точечный массаж по А. Уманскому)
• Медикаментозная терапия (I)