Сердце под защитой
Избыточный вес может рассматриваться как состояние, предшествующее ожирению. А каким должен быть нормальный вес человека? Думаю, всем хорошо известен способ приблизительного определения нормального веса: от роста (в см) вычитают 100. Остаток соответствует нормальному весу данного человека. В повседневной жизни этот метод более или менее приемлем: он доступен, прост и в какой-то степени точен. Можно пользоваться …
В мире ежегодно от ишемической болезни сердца погибает несколько млн. человек. С полным правом HBG можно назвать палачом человечества. А кто же ему помогает? Кто способствует развитию этого заболевания? Ведь если схватить за руку пособников преступника, можно обезвредить и его самого. Примерно так рассуждали ученые, разработав концепцию о факторах риска. В настоящее время установлено, что …
1. Я испытываю постоянное стремление быть впереди (Да/Нет) 2. Я хочу достичь своей цели, но не знаю точно, в чем заключается эта цель (Да/Нет) 3. Я чувствую потребность соревноваться и одерживать верх (Да/Нет) 4. Я постоянно стремлюсь добиться признания (Да/Нет) 5. Я всегда занят многими делами, сразу (Да/Нет) 6. Я всегда спешу и постоянно нахожусь …
У тучных людей вследствие плохой экскурсии грудной клетки и диафрагмы и недостаточно активного дыхания развивается состояние, которое называется гиповентиляцией (недостаточное поступление воздуха в легкие). В свою очередь, недостаток поступления воздуха приводит к тому, что нарушается нормальное обеспечение организма кислородом, и в первую очередь центральной нервной системы. В результате этого больные, страдающие тучностью, находятся в состоянии …
Малоподвижный образ жизни, ведущий к гипокинезии, психоэмоциональные стрессы, курение и избыточный вес чрезвычайно тесно связаны с объемом физической активности человека. При этих факторах риска физкультура является главным целебным средством. Поэтому эти факторы будут рассмотрены отдельно. Ко второй группе относятся гиперхолестеринемия и гипертония. Гиперхолестеринемия, как уже говорилось, один из самых опасных факторов, способствующих развитию коронарной недостаточности …
Изучая большие группы людей типа А и типа Б, ученые установили, что среди первых случаи коронарной недостаточности и инфаркта миокарда встречаются в десятки раз чаще. Фридман и Розенман объясняют это тем, что стресс способствует повышению уровня холестерина в крови, с одной стороны, и усилению наклонности к тромбообразованию в сосудах, с другой. Но, думается, отрицательное действие …
Уже при самых первых признаках ожирения следует решительно и энергично бороться за восстановление нормального веса. Тем более что в начальных стадиях ожирения положительный эффект достигается чаще и является более стабильным. Чем сильнее выражено ожирение, тем труднее с ним бороться, тем меньше перспективы у больного на восстановление нормального веса. Борьба с ожирением ведется в основном в …
С повышением уровня холестерина в крови частота коронарной недостаточности пропорционально увеличивалась: при холестеринемии 201 — 220 мг% число коронарных больных увеличивалось уже до 60, при уровне холестерина 221 — 240 мг% — до 80, при уровне 241 — 260 мг% — до 89, а в группе людей с самым высоким уровнем холестерина (более 260 мг%) число …
Стрессовая ситуация нередко угрожает не только здоровью, но и самому существованию организма. Поэтому в считанные доли секунды он должен максимально мобилизоваться, чтобы отразить опасность. В тысячные доли секунды, оценив ситуацию, нервная система посылает приказ надпочечникам, которые моментально выбрасывают в кровь значительные количества адреналина и норадреналина. Под их влиянием учащается число сокращений сердца, повышается кровяное давление. …
Назначать больному ожирением достаточное количество полноценных белков необходимо потому, что, во-первых, белки пищи предохраняют потери белков в организме, во-вторых, они обладают способностью улучшать обмен веществ, и, в-третьих, избыток белков пищи уменьшает задержку воды в организме. Это чрезвычайно важно, так как большой вес тела у людей, страдающих ожирением, отчасти обусловлен тем, что в организме задерживается избыточное …
