Малоподвижный образ жизни, ведущий к гипокинезии, психоэмоциональные стрессы, курение и избыточный вес чрезвычайно тесно связаны с объемом физической активности человека. При этих факторах риска физкультура является главным целебным средством. Поэтому эти факторы будут рассмотрены отдельно. Ко второй группе относятся гиперхолестеринемия и гипертония.
Гиперхолестеринемия, как уже говорилось, один из самых опасных факторов, способствующих развитию коронарной недостаточности и инфаркта миокарда. Интересны результаты эксперимента, проведенного в течение 20 лет во Фремингеме, одном из небольших го родов штата Массачусетс в США. В 1948 г. под наблюдение было взято 5000 практически здоровых людей, изъявивших желание быть объектом исследования.
Предполагалось, что они будут находиться под наблюдением специального кардиологического центра, периодически производящего у них биохимические и клинические исследования и изучающего характер их питания, образ жизни и т. п. Причем эти люди должны были жить так, как если бы не было эксперимента — согласно своим привычкам и желаниям. Хотя эксперимент был рассчитан на 20 лет, уже через 10 лет были опубликованы чрезвычайно интересные и важные данные. Выяснилось, что в группе людей с уровнем холестерина в крови ниже 200 мг% насчитывалось 45 случаев коронарной недостаточности.
«Сердце под защитой», Д.М.Аронов