По существу профилактика тучности сводится к контролю за массой тела. Основные компоненты эффективной профилактики включают:
- дальнейшее развитие медицинской науки, в том числе медицинской генетики и эндокринологии, имеющих первостепенное значение в профилактике вторичных форм ожирения;
- развитие общей культуры и культуры питания в частности как составной части здорового образа жизни;
- достаточную физическую активность;
- дальнейшее развитие пищевой промышленности по выпуску специализированных продуктов питания для тучных и используемых для профилактики ожирения.