Методика А.Н. Стрельниковой

Оказывается оздоравливающее влияние на обменные процессы, играющие главную роль в кровоснабжении, в том числе и органов дыхания. Со временем восстанавливаются нарушенные в результате заболевания механизмы со стороны центральной нервной системы, в том числе (и в первую очередь) со стороны головного мозга. Улучшается дренажная функция бронхов. Постепенно восстанавливается нарушенное носовое дыхание. Достаточно быстро ликвидируются спайки, слипчатые …

При выполнении комплекса дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой необходимо соблюдать ряд условий и правил. Во время упражнений необходимо думать только о вдохе и следить за синхронностью вдоха и движения, за правильным ритмом (вдох каждую секунду). Вдыхать нужно столько воздуха, сколько вдыхается само собой. Думать следует только о вдохе носом. Это означает, что тренировать нужно только …