Как улучшить память
Все, тест закончен. Теперь давайте поговорим об ответах и о том, что могут означать полученные вами результаты. 1. Цифры, цифры, цифры Большинство людей могут запомнить и повторить от семи до девяти цифр, следующих друг за другом. Если вы запомнили больше девяти, у вас живой, подвижный ум. Если меньше семи, ваш мозг становится медлительным. Вам стоит …
Теперь мы перейдем к гинкго двулопастному, дегидроэпиандростерону и другим лекарственным растениям и пищевым добавкам, которые оказались полезными для усиления памяти и улучшения ясности мышления. Есть и другие лекарственные растения, например кава-кава и зверобой, по-видимому, помогающие при депрессивном состоянии, которое, как известно, сопровождается ухудшением памяти и рационального мышления. Однако рассмотрение этих лекарственных веществ слегка выходит за …
Показания свидетеля впечатляют и убеждают, но свидетельства судебной экспертизы, такие как метод молекулярных ДНК-отпечатков, в действительности гораздо более надежны. Большинство обвинителей по уголовным делам действуют добросовестно; преднамеренная подтасовка фактов случается, но крайне редко. Все же конечный результат добросовестного заблуждения может быть неотличим от результата предумышленного должностного преступления обвинителя. Опознать преступника и точно изложить все происходившее …
Джеймс Мюррей обладал необычайными способностями к изучению языков. Для большинства же из нас «языковое окошко» открывается в раннем возрасте и через несколько лет снова закрывается. Освежите свою память «Двадцать шесть букв! (в английском алфавите 26 букв). Господи, если бы буквы в алфавите не были расположены в алфавитном порядке, я не знаю, как бы я их …
Гинкго двулопастный происходит из Китая. Листья этого растения уже более 4000 лет используются в китайской медицине для лечения слабеющей памяти. Недавние эксперименты, проведенные западными учеными, показали, что древняя медицина знала, что делала. Лечебное действие этого растения, по-видимому, обусловлено присутствием в его листьях химических веществ, называемых биофлавоноидами. Опыты показали, что экстракт гинкго двулопастного обладает широким спектром …
Многие факторы влияют на создание между нейронами вашего мозга дорожек и связей, которые образуют вашу долговременную память. Один из факторов — это, конечно, события, как они запечатлеваются вашими органами чувств и собираются для анализа в вашем мозгу. Если событие воспринимается как достаточно важное из-за его эмоциональной нагруженности или благодаря повторению, т. е. проигрыванию его в …
В начале этой главы мы упоминали великого русского психолога Александра Романовича Лурия и его работу с человеком, в мозгу которого находились осколки пули. Этот несчастный человек забыл большую часть того, что он когда-то знал. Он вел тяжелейшую борьбу, чтобы восстановить хотя бы часть того, что он потерял, и жить жизнью, которая хотя бы отдаленно напоминала …
Рекомендуемая доза для человека со слабыми нарушениями памяти и симптомами деменции, старающегося улучшить свою способность к умственной работе, составляют 120 мг в день (обычно в виде двух пилюль по 60 мг, одну из которых принимают утром, а другую вечером). Доза для страдающих болезнью Альцгеймера и для тех, у кого наблюдаются умеренные и средние признаки слабоумия, …
Многие люди детально помнят о том, что с ними происходило в детстве. Хотя припоминаемые события могли происходить в действительности, сами воспоминания о них на самом деле вторичны. В действительности мы не помним, как мы ездили на Всемирную выставку или в Вудсток, когда нам было четыре года. Мы помним, как нам рассказывали об этом. Однако нам …
Помните, что в этом тесте нет правильного или неправильного, хорошего или плохого ответа. Память каждого человека несовершенна. Некоторые лучше запоминают одно, другие — другое. В конце мы обсудим, о чем говорят разные результаты. Назовите этот предмет — первая буква Вы можете либо делать это сами, читая каждый пункт и вслух произнося ответ, либо можете попросить …
